العلاجات المنزلية لالتهاب الحنجرة
العلاجات المنزلية لالتهاب الحنجرة

العلاجات المنزلية لالتهاب الحنجرة

يحدث التهاب الحنجرة نتيجة التهاب الحبال الصوتية (الحنجرة) . عادة ما يحدث بسبب الضغط المفرط على الحبال الصوتية أو عدوى فيروسية أو بكتيرية.

أكثر أعراض التهاب الحنجرة شيوعًا هو الصوت الأجش أو الضعيف . في بعض الأحيان لا يستطيع الناس التحدث على الإطلاق . غالبًا ما يصاحبها التهاب في الحلق وسعال جاف .

في معظم الحالات يعد التهاب الحنجرة حالة حادة تتعافى مع مرور الوقت وليس لها عواقب وخيمة. لكن يمكنك التخلص من الألم والالتهابات واستعادة صوتك بسرعة أكبر ببعض العلاجات الطبيعية السهلة والبسيطة.

 

شاهد أيضا : العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

شاهد أيضا : قناع البابايا للوجه والبشرة

شاهد أيضا : العلاجات المنزلية لإلتهاب المفاصل

 

تستمر المشكلة عادة لبضعة أيام أو حتى أسبوعين على الأكثر . إذا إستمر الأمر لفترة أطول عليك زيارة الطبيب. فيما يلي أهم العلاجات منزلية لالتهاب الحنجرة :

 

1. خل التفاح

خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات تساعد في مكافحة الالتهابات وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج التهاب الحنجرة.

قم بخلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح غير المصفى مع ملعقة كبيرة من العسل في نصف كوب من الماء . لزيادة فعالية هذا العلاج ، يمكنك إضافة القليل من الفلفل الحار أيضًا. اشربه مرتين في اليوم.

يمكنك تحضير محلول أخر عن طريق خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام غير المصفى في كوب من الماء الدافئ. تغرغر بالمحلول عدة مرات في اليوم حتى تشعر بالراحة.

 

2. شراب البصل

يعمل شراب البصل كمطارد طبيعي للبلغم وعلاج طبيعي فعال لالتهاب الحنجرة.

قطّع ثلاث إلى أربع بصل متوسط ​​الحجم . ووضعم في أربعة أكواب من الماء حتى يتكاثف المحلول ليصبح قوامه شبيهاً بالشراب . قم بخلط خمس ملاعق كبيرة من شراب البصل في كوب من الماء الدافئ . أضف إليه ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من عصير الليمون . اشرب ملعقتين من هذا الخليط ببطء تلات مرات في اليوم .

 

3. الزنجبيل

الزنجبيل الطازج مفيد للحلق لأنه يهدئ الأغشية المخاطية الملتهبة في الحنجرة.

قم بغلي جذر الزنجبيل الطازج المقطّع إلى شرائح رقيقة في وعاء مغطى بالماء لمدة 10 دقائق . صفي السائل واتركه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة . يمكنك أيضًا إضافة بعض عصير الليمون وتحليته بالعسل . اشرب شاي الزنجبيل عدة مرات في اليوم .

يمكنك أيضًا محاولة امتصاص القليل من الزنجبيل المحلى طوال اليوم أو تناول بضع شرائح رقيقة من جذر الزنجبيل الطازج .

 

4. الماء المالح

يساعد الماء المالح الدافئ على قتل البكتيريا ويعزز التئام الحبال الصوتية الملتهبة والتهاب الحلق .

فقط أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ وتغرغر به . كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم .

 

5. عصير ليمون

يمكن أن تقتل الطبيعة الحمضية لعصير الليمون البكتيريا والفيروسات وتخفيف الأعراض المختلفة لالتهاب الحنجرة. بالإضافة إلى أنه يساعد على تليين المخاط.

قم بعصر الليمون في كوب من الماء الدافئ . أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر ( إذا لم يكن لديك ملح البحر فاستخدم ملح الطعام ) . تغرغر بهذا المحلول عدة مرات في اليوم .

 

6. الثوم

تساعد الخاصية المضادة للميكروبات الموجودة في الثوم على قتل البكتيريا والفيروسات. كما أنه يعمل بمثابة مقشع طبيعي.

ما عليك القيام به من إلتهتب الحنجرة هو مضغ فص من ثوم نيئ ببطء ثم ابتلعه مرتين في اليوم .

 

7. الدردار الأحمر

يحتوي الدردار الأحمر على الصمغ الذي يتشكل في هلام عند مزجه بالماء وبالتالي يخفف تهيج الحلق والتهابه .

ضع بعض الدردار الأحمر الطازج في الماء . سوف يتشكل على شكل هلام . قم بتناول هذا الجل عدة مرات في اليوم لتخفيف إحتقان الحلق .

ملاحظة : الدردار الزلق لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات .

 

8. العسل

يمكن أن يكون العسل مفيدًا للغاية في تهدئة إلتهاب الحلق لأنه يساعد على تلطيف الحلق . يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الإلتهاب .

إن أبسط طريقة لإستخدام العسل هي ابتلاع بعض العسل الخام عدة مرات في اليوم .

يمكنك أيضًا تجربة شاي الأعشاب المصنوع من العسل والليمون. لتحضير الشاي ، أضف عصير نصف ليمونة وملعقة أو ملعقتين من العسل الخام إلى كوب من الماء الساخن. يمكنك أيضًا إضافة القليل من فلفل حريف إليه. اشربه مرة أو مرتين في اليوم .

 

9. زيت الأوكالبتوس

تجعل خصائص الطبيعية المضادة للفيروسات والبكتيريا الموجودة في زيت الأوكالبتوس أحد أفضل المكونات لتهدئة التهاب الحلق.

أفضل طريقة لاستخدام زيت الأوكالبتوس هي استنشاق بخاره. أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى قدر كبير من الماء المغلي. غطي رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة 10 دقائق. اتبع هذا العلاج مرتين يوميا.

 

10. عرق السوس

عرق السوس علاج فعال آخر للمساعدة في تخفيف تهيج الحلق ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات. كما أنه يعمل كمقشع طبيعي للتخلص من المخاط.

اغلي ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس المجفف في كوب من الماء لمدة خمس دقائق. يصفى ويشرب شاي عرق السوس حتى ثلاث مرات في اليوم.

يمكنك أيضًا تجربة مستحلبات عرق السوس .

ملاحظة : عرق السوس قد يتفاعل مع بعض الأدوية وقد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد أو أمراض القلب. كما لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات .

 

نصائح إضافية

عند التعامل مع التهاب الحنجرة يُقترح التحدث بهدوء ، لكن لا تهمس لأن ذلك من شأنه أن يزيد الضغط على الحبال الصوتية.

امنح حنجرتك الراحة.

إشرب كمية كافية من الماء لتحافظ على رطوبة الحلق ولكن تجنب تناول الكحوليات والكافيين.

لا تدخن وتجنب التدخين الغير مباشر .

تجنب التهابات الجهاز التنفسي العلوي .