العلاجات المنزلية للتخلص من التجاعيد

يمكن أن تحدث التجاعيد كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية عندما يصبح الكولاجين والإيلاستين في النسيج الضام للجلد ضعيفًا ويتكسر بسبب التغيرات في الخلايا الليفية التي تنتج الكولاجين والإيلاستين .

يمكن أيضًا أن تكون التجاعيد المبكرة أو الزائدة ناتجة عن عوامل مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس أو البيئات القاسية والتدخين {وَلا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ} وإستخدام بعض الأدوية والإجهاد المفرط  وفقدان الوزن المفاجئ وفقدان فيتامين E و عوامل ووراثية .

هناك العديد من العلاجات المنزلية السهلة التي من شأنها أن تساعد في تقليل التجاعيد ومنع ظهور تجاعيد جديدة . فيما يلي أفضل العلاجات منزلية للتجاعيد : 

 

1. زيت الزيتون لعلاج التجاعيد

زيت الزيتون هو زيت تدليك رائع للبشرة . زيت زيتون مصدر جيد لمضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A و E التي تحارب الجذور الحرة الضارة بالبشرة . زيت الزيتون علاج فعال في علاج التجاعيد

يساعد تدليك منطقة الجلد المصابة بزيت الزيتون بانتظام على ترطيب خلايا الجلد وإصلاحها وتجديدها . عندما يتغلغل الزيت في عمق الجلد فإنه يوفر حماية طويلة الأمد ويحافظ على ترطيبها .

خيار آخر هو خلط بضع قطرات من العسل مع بضع قطرات من زيت الزيتون والجلسرين . دلك الخليط على البشرة مرتين يوميًا . سيؤدي ذلك إلى القضاء على الخلايا الميتة والمساعدة في شد الجلد المترهل .

يمكنك أيضًا تدليك البشرة بزيت جوز الهند أو زيت الإيمو أو زيت اللوز أو زيت فيتامين هـ لمنع وتقليل التجاعيد .

شاهد أيضا : فوائد الجزر الصحية

 

2. الحلبة لعلاج التجاعيد

تعمل أوراق وبذور الحلبة وحتى الزيت الحلبة كمضاد لمشاكل الجلد المختلفة بما في ذلك التجاعيد . الأوراق غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمتصها الجسم بسهولة وتساعد في علاج التجاعيد والخطوط الدقيقة عند إستخدام هذا العلاج بانتظام .

قم بطحن حفنة من أوراق الحلبة الطازجة لعمل عجينة سميكة . ضع المعجون على وجهك واتركه طول الليل . في الصباح اغسل بالماء الفاتر.

يمكنك أيضًا غسل وجهك بالماء المغلي ببذور الحلبة أو وضع زيت الحلبة على التجاعيد والخطوط الدقيقة .

شاهد أيضا : العلاجات المنزلية لتشنجات الساق أثناء الحمل

 

3. الصبار لعلاج التجاعيد

يحتوي نبات الصبار على حمض الماليك الذي يساعد في تقليل التجاعيد عن طريق تحسين مرونة الشرة .

ما عليك سوى قطع ورقة الصبار من النبات واستخراج هلامها. ضع الجل المنعش على البشرة المتجعدة واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة . بعد ذالك اغسله بالماء الفاتر.

خيار آخر هو خلط ملعقة صغيرة من هلام الصبار مع محتويات كبسولة فيتامين هـ. ضع الخليط على المناطق التي تتشكل فيها التجاعيد. اتركه لمدة نصف ساعة ثم اغسله بالماء الفاتر.

 

4. الزنجبيل لعلاج التجاعيد

يعمل الزنجبيل كعلاج ممتاز مضاد للتجاعيد بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة . علاوة على ذلك فهو يساعد على منع تكسر الإيلاستين وهو أحد الأسباب الرئيسية للتجاعيد والخطوط الدقيقة .

اخلط قليلًا من الزنجبيل المبشور مع ملعقة كبيرة من العسل . تناول هذا الخليط كل صباح . يمكنك أيضًا شرب شاي الزنجبيل مرتين يوميًا .

شاهد أيضا : أفضل الأغذية التي تمنع تساقط الشعر

 

5. الموز لعلاج التجاعيد

الموز غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحارب أسباب التجاعيد والخطوط الدقيقة . استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع سيساعد على تجديد البشرة ويعالج التجاعيد بطريقة طبيعية.

قم بهرس حبتين من الموز الناضجين للحصول على عجينة سميكة . ضع العجينة على المناطق المجعدة. اتركه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم اغسله بالماء الفاتر .

بدلاً من ذلك يمكنك استخدام مزيج من مهروس الموز والأفوكادو مع القليل من العسل . ادهنه على الشرة واتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله .

 

6. اللوز لعلاج التجاعيد

اللوز مصدر ممتاز للألياف وفيتامين هـ والحديد والزنك والكالسيوم وحمض الفوليك وحمض الأوليك والتي يمكن أن تؤخر عملية الشيخوخة وتعالج التجاعيد .

قم بنقع بعض اللوز في الحليب الخام طول الليل . وفي الصباح قم بإزالة القشرة وطحن اللوز للحصول على عجينة سميكة . ضع المعجون على البشرة وحتى تحت العينين للتخلص من الهالات السوداء . اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر . للحصول على أفضل النتائج إفعل ذالك يوميًا.

يمكنك أيضًا تدليك زيت اللوز على الشرة لتأخير آثار الشيخوخة .

شاهد أيضا : أفضل الأغذية التي تمنع تساقط الشعر

 

7. الجزر لعلاج التجاعيد

يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين (أ) الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويساعد في الحفاظ على نعومة الجلد .

قم بغلي اثنين أو ثلاثة حبات من الجزر في الماء حتى تصبح طرية . امزج الجزر مع القليل من العسل للحصول على عجينة. ضعه مباشرة على الوجه. اتركه لمدة نصف ساعة ثم اشطفه بالماء الفاتر.

يجب كذالك تضمين الجزر النيء في النظام الغذائي الخاص بك من اجل الحصول على فوائد صحية .

 

8. عصير ليمون لعلاج التجاعيد

عصير الليمون غني بحمض الستريك الذي يعمل كمقشر قوي ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة . كما أنه يعمل كعامل تطهير عميق وقابض يساعد على تلاشي البقع والتجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى مثل الهالات السوداء .

قم بفرك برفق القليل من عصير الليمون على بشرة الوجه . اتركه لمدة 5 أو 10 دقائق ثم اشطف وجهك بالماء. افعل هذا مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

بدلاً من ذلك يمكنك خلط ملعقة صغيرة من كل من الزبادي والعسل وزيت فيتامين هـ وعصير الليمون. ضعه على بشرة الوجه واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله.

خيار آخر هو وضع عصير الليمون الممزوج بمسحوق أملا (عنب الثعلب الهندي) على الوجه لعلاج التجاعيد وتأخير الشيخوخة بشكل طبيعي .

 

9. الأناناس لعلاج التجاعيد

يحتوي الأناناس على إنزيمات تعزز مرونة الجلد وترطب البشرة وتساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة . كما أن الأناناس غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات التي تعزز صحة الجلد .

افرك لب الأناناس على منطقة الجلد المصابة. اتركيه حتى يجف لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ أو البارد.

ضع عصير ثمرة أناناس خضراء على الجلد يوميًا لمدة خمس دقائق قبل غسلها. هذا أيضًا علاج جيد جدًا لعلاج الهالات السوداء حول العينين.

 

10. الماءلعلاج التجاعيد

يشرب الماء من أسهل العلاجات المنزلية وأكثرها فعالية في علاج التجاعيد . يساعد الماء على ترطيب الجسم ويحافظ على مستوى الرطوبة في الجلد . عندما يصاب الجسم بالجفاف تبدو البشرة أكبر سنًا .

تأكد من شرب الماء النقي المفلتر ، حيث قد تحتوي المياه غير المفلترة على آثار مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر ببشرة بمرور الوقت .

اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء المصفى يوميًا. خذ كوبًا في الصباح لبدء يومك ثم احتفظ بزجاجة من الماء بجانبك طوال اليوم. تجنب الكحول والمشروبات الغازية.

 

نصائح إضافية

قلل من التعرض لأشعة الشمس خاصة عندما تكون الشمس قوية .

الحد من الإجهاد والتحكم فيه لأن الإجهاد المزمن يسرع شيخوخة الجلد الخلوية .

التوقف عن التدخين لأنه يمكن أن يتلف الكولاجين ويسبب التجاعيد المبكرة.

قم بتضمين المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والتوت والجريب فروت والأناناس والبروكلي والفلفل والسبانخ واللفت في النظام الغذائي . يعزز فيتامين سي تكوين الكولاجين ويحارب الجذور الحرة . تساعد الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا في الحفاظ على البشرة شابة وممتلئة .

تحكم في تعابير الوجه مثل التحديق والعبوس لأنها تساعد على إرهاق عضلات الوجه .

الشيخوخة هي ظاهرة طبيعية تؤدي إلى تكون التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد ولكن هذه العلاجات ستساعد على إبطاء العملية.