العلاجات المنزلية لحروق الشمس
العلاجات المنزلية لحروق الشمس

العلاجات المنزلية لحروق الشمس

تحدث حروق الشمس بسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية . قد يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف البشرة ، مما يجعلها حمراء ومؤلمة .

قد لا تحدث الأعراض على الفور . قد يستغرق ظهور حروق الشمس ما يصل إلى خمس ساعات . إذا لم يتم علاج الحرق في الوقت المناسب ، يمكن أن يؤدي إلى تقشير الجلد أو ظهور تقرحات التي يمكن أن تضاعف من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وهو شكل قاتل من سرطان الجلد .

أفضل طريقة لتجنب حروق الشمس هي الوقاية .

  • حماية نفسك من الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، عندما تكون الشمس قوية .
  • إرتدي ملابس مناسبة تغطي البشرة وكذلك قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية .
  • بالإضافة إلى ذلك ضع واقيًا فعالًا من الشمس على مناطق الجلد المكشوفة عدة مرات في اليوم .

تذكر أن حروق الشمس يمكن أن تتطور في البشرة قبل أن تظهر لك ، لذا فإن الإحتياطات مهمة جدًا .

ومع ذلك إذا كنت تعاني من حروق الشمس يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تهدئ الجلد  اللاذع وتقليل الإلتهاب . فيما يلي أهم العلاجات منزلية لحروق الشمس :

 

1. صودا الخبز لعلاج حروق الشمس

يمكن أن تكون صودا الخبز مهدئة للغاية على الجلد المصاب بحروق الشمس بسبب طبيعتها القوية . بالإضافة إلى ذلك له خصائص مطهرة من شأنها أن تخفف الإحساس بالحكة المصاحبة لحروق الشمس.

  • املأ حوض الإستحمام بالماء البارد وأضف كوبًا من صودا الخبز وحركه جيدًا. الدخول في الماء لمدة 15 دقيقة . بعد الخروج من الحمام أترك جسمك يجف . افعل ذلك مرة واحدة يوميًا حتى تحصل على نتائج إيجابية .
  • بدلاً من ذلك إمزج أربع ملاعق كبيرة من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء لعمل عجينة . ضع العجينة مباشرة على الجلد المصاب بإستخدام كرة قطنية . أتركه لمدة 10 دقائق ثم أغسله بالماء الفاتر . إتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في اليوم لعدة أيام حسب شدة حالتك .

 

2. دقيق الشوفان لعلاج حروق الشمس

يمكن أن يساعد دقيق الشوفان أيضًا في علاج الجلد المصاب بحروق الشمس . الدقيق الشوفان له خصائص مهدئة تساعد البشرة على الإحتفاظ برطوبتها الطبيعية وتقليل التهيج .

  • إملأ حوض الإستحمام بالماء البارد وأضف إليه كوبًا من دقيق الشوفان وخلطه جيدًا . تم الدخول في ماء الحمام لمدة نصف ساعة. بعد الخروج من الماء جفف جسمك بالهواء وتجنب فرك الجلد بمنشفة . افعل ذلك مرة واحدة يوميًا حتى تتخلص من أعراض حروق الشمس.
  • بدلاً من ذلك إطبخ دقيق الشوفان بكمية كافية من الماء حتى يصبح قوامه سائلًا . اتركه يبرد تمامًا ثم ضعه على الجلد التالف . لا تفرك دقيق الشوفان على بشرتك . اتركه على البشرة لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء البارد . إتبع هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في اليوم حسب الحاجة.

 

3. الصبار لعلاج حروق الشمس

الصبار له خصائص ممتازة مضادة للالتهابات تساعد في التعامل مع الأعراض المختلفة لحروق الشمس. بالإضافة إلى ذلك له خصائص مهدئة يمكن أن تخفف الألم المصاحب لحروق الشمس .

  1. إستخرج الجل من جزء من نبات الصبار.
  2. ضع الجل في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
  3. ضع طبقة خفيفة من الجل المبرد على الجلد المصاب بحروق الشمس.
  4. أتركه يجف من تلقاء نفسه حتى يتمكن الجلد من إمتصاص الخصائص الطبية بالكامل.
  5. إفعل ذلك خمس أو ست مرات يوميًا لعدة أيام.

إذا لم يكن لديك نبات الصبار يمكنك شراء جل الصبار من السوق.

 

4. الشاي الأسود لعلاج حروق الشمس

الشاي الأسود مليء بمضادات الأكسدة المفيدة جدًا في علاج البشرة المتهيجة وحروق الشمس. يحتوي الشاي على مادة العفص التي تساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقليل الإلتهاب . كما أنه يساعد في إستعادة توازن درجة الحموضة في الجلد.

  1. قم بغل كيسين أو ثلاثة أكياس شاي في وعاء به ماء ساخن . أتركه لبضع دقائق .
  2. أخرج أكياس الشاي واترك السائل يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
  3. اغمس قطعة قماش في المحلول تم ضعها على الجلد المصاب.
  4. اتركه حتى يجف تمامًا وأعد تطبيقه ثلاث أو أربع مرات حسب الضرورة ؛ لا تحتاج إلى غسله .
  5. افعل ذلك يوميًا لبضعة أيام حتى تتحسن حالتك.

 

5. خل التفاح لعلاج حروق الشمس

يمكن لخل التفاح أن يهدئ ألم حروق الشمس ويسرع عملية الشفاء . كما أن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يساعد في تخفيف الحكة والإلتهابات .

  • أضف كوبًا من خل التفاح إلى حوض الإستحمام الخاص بك المليء بالماء الفاتر . تم الدخول فيه لمدة نصف ساعة . سيساعد ذلك على موازنة مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة المحروقة ويعزز الشفاء . إتبع هذا العلاج مرة واحدة يوميا حسب الحاجة.
  • قم بمزج كميات متساوية من خل التفاح والماء البارد . إنقع المناشف الورقية في المحلول وضعها على منطقة الجلد المصابة . أتركهاحتى تجف المناشف . كرر عدة مرات في اليوم لبضعة أيام حتى تتحسن حالتك .

ملاحظة : تجنب إستخدام علاجات خل التفاح إذا كان لديك سحجات على بشرتك .

 

6. ضغط بارد لعلاج حروق الشمس

لتقليل الإلتهاب والألم المصاحب لحروق الشمس ، يمكنك وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة . تتسبب الكمادات الباردة في إنقباض الأوعية الدموية الدقيقة مما يقلل بدوره الإلتهاب .

  1. لف حفنة من مكعبات الثلج بقطعة قماش مبللة.
  2. إمسك الكمادة فوق المنطقة المصابة طالما أنها باردة.
  3. يوضع عدة مرات في اليوم حسب الحاجة لتخفيف الإنزعاج .

لا تضع الثلج مباشرة على الجلد أبدًا لأنه يمكن أن يضر بشرتك .

 

7. الحليب لعلاج حروق الشمس

الدهون والبروتين والحموضة في الحليب لها خاصية مهدئة وتأثير مضاد للإلتهابات على الجلد التي يمكن أن تعطيك راحة من أعراض مختلفة من حروق الشمس.

  1. إخلط كوبًا من الحليب الخالي من الدسم مع أربعة أكواب من الماء . أضف بعض مكعبات الثلج إلى الخليط .
  2. إغمس قطعة قماش نظيفة في المحلول وضعها على المنطقة المصابة بحروق الشمس لمدة نصف ساعة.
  3. ثم جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة.
  4. كرر العملية كل أربع ساعات لبضعة أيام حتى يهدأ الألم والتهيج .

ستؤدي درجة الحرارة الباردة إلى تقلص الأوعية الدموية وتقليل التورم ، بينما ينتج الحليب طبقة بروتينية تساعد في تخفيف الألم .

 

8. زيت جوز الهند لعلاج حروق الشمس

نظرًا لأن زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية المغذية للبشرة فهو يعمل كمرطب ممتاز لتقليل أعراض حروق الشمس.

يعمل فيتامين هـ الموجود في زيت جوز الهند كمضاد للأكسدة مما يساعد على تقليل الإلتهاب الناتج عن حروق الشمس . نظرًا لأن زيت جوز الهند خفيف جدًا فإنه يمتصه الجلد بسرعة ويمكن أن يعطي نتائج في غضون أيام قليلة.

  1. يُسخّن زيت جوز الهند البكر قليلاً في الميكروويف.
  2. افرك بعض الزيت على المنطقة المصابة بحروق الشمس وقم بتدليكها برفق.
  3. إفعل ذلك ثلاث مرات يوميًا لعدة أيام لتعزيز العلاج .

 

9. العسل لعلاج حروق الشمس

يعمل العسل كمضاد حيوي طبيعي ويساعد على حبس الرطوبة في الجلد ، وهو أمر ضروري لعلاج حروق الشمس . بالإضافة إلى وجود إنزيم موجود في العسل يساعد في إصلاح الجلد التالف . يقلل العسل أيضًا من الإلتهاب والتورم المصاحب لحروق الشمس.

  • ضع طبقة رقيقة من العسل الطبيعي على الجلد المصاب واتركه حتى يجف من تلقاء نفسه . نظرًا لإمتصاص الجلد للرطوبة الموجودة في العسل فسوف يسرع من الشفاء ويقلل الألم . ضع العسل مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع.
  • تناول ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء الفاتر ثلاث مرات في اليوم لتقوية جهاز المناعة وتسريع الشفاء . في الواقع يمكنك تناول العسل بشكل منتظم للتمتع بصحة جيدة وبشرة متوهجة.

 

10. البطاطس لعلاج حروق الشمس

تعتبر البطاطس النيئة ممتازة للتخفيف من حروق الشمس لأن النشويات الطبيعية الموجودة في البطاطس ستساعد في إخراج الحرارة من الجلد .

  1. قشر قطعتين من البطاطس الكبيرتين وقطعهما إلى قطع صغيرة
  2. إمزج القطع في الخلاط لعمل عجينة.
  3. ضع العجينة على الجلد المصاب واتركه تجف من تلقاء نفسها .
  4. ثم خذ حمامًا باردًا.
  5. كرر العملية مرة واحدة يوميًا لبضعة أيام حتى تختفي جميع الأعراض.

كل هذه العلاجات مناسبة لعلاج حروق الشمس الطفيفة التي تسبب إحمرار الجلد أو إلتهابه . في حالات حروق الشمس الشديدة التي تشمل الجلد المتقرح أو المكسور تحتاج إلى تجربة بعض العلاجات المفيدة الأخرى لحروق الشمس الشديدة .