العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة
العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة محرجة ويمكن أن تؤثر سلبًا على مستوى الثقتك بالنفس . يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن عدد من الأسباب مثل تناول الأطعمة ذات رائحة والتدخين وجفاف الفم وأمراض اللثة وحالات الجيوب الأنفية .

 

ومع ذلك فإن السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو البكتيريا التي تتراكم على الجزء الخلفي من السان أو بين الأسنان . يجب علاج رائحة الفم الكريهة للحفاظ على صحة الفم وهذا يشمل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وكشط اللسان بانتظام .

 

شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم أمر ضروري أيضًا للحفاظ على نفاس منتعش . بالإضافة إلى ذلك يجب بعد تناول أي وجبة القيام بمضمض الماء حول الفمك لبضع ثوان . سيؤدي ذلك إلى فك جزيئات الطعام العالقة بين الأسنان وكذالك تنظيف الفم .

 

إلى جانب الماء يمكنك أيضًا علاج رائحة الفم الكريهة بمساعدة بعض المكونات المتوفرة بسهولة في المنزل . فيما يلي أهم العلاجات منزلية لتخلص من رائحة الفم الكريهة :

 

1. الشمر لعلاج رائح الفم

يعمل الشمر كمعطر ممتاز للفم يساعد في التخلص على رائحة الفم الكريهة. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تحارب البكتيريا في الفم .

امضغ ملعقة كبيرة من الشمر ببطء لتنعش أنفاسك وتحفز إنتاج اللعاب . يمكنك أيضًا شرب شاي الشمر عدة مرات في اليوم . لتحضير هذا الشاي ضع ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق .

 

2. القرفة لعلاج رائح الفم

تحتوي القرفة على زيت أساسي لا يغطي رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل يقلل أيضًا من كمية البكتيريا في الفم و هو ألدهيد سيناميك .

اغلي مقدار ملعقة كبير من مسحوق القرفة في كوب من الماء . يمكنك إضافة بعض أوراق الغار والهيل أيضًا . قم بتصفية المحلول واستخدمه كغسول للفم لتنشيط الأسنان .

 

3. الحلبة لعلاج رائح الفم

شاي الحلبة فعال للغاية عندما تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن الالتهابات النزلية . لعلاج رائحة الفم الكريهة اتبع علاج التالي مرة واحدة يوميا :

اغلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء . يصفى ويشرب هذا الشاي مرة واحدة يوميا حتى تتخلص من رائحة الفم الكريهة .

شاهد أيضا : فوائد الأفوكادو الصحية

 

4. القرنفل لعلاج رائح الفم

يساعد القرنفل على إنعاش النفس وله أيضًا خصائص مضادة للجراثيم مفيدة جدًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة .

أسهل طريقة هي وضع بضع قطع من القرنفل في الفمك ومضغها جيدًا . هذا سيقضي على رائحة الفم الكريهة في بضع دقائق .

يمكنك أيضًا صنع شاي القرنفل عن طريق غلي كوبًا من الماء وإضافة له ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون واتركه ينضج لمدة 5 إلى 10 دقائق . اشرب الشاي أو استخدمه كغسول للفم مرتين في اليوم .

 

5. البقدونس لعلاج رائح الفم

يحتوي البقدونس على الكلوروفيل الذي يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة .

ببساطة قم بمضغ غصن البقدونس الطازج لتنشيط الأنفاس والحصول على رائحة جيدة . يمكنك أيضًا غمس هذه العشبة في الخل ثم مضغها جيدًا .

 

6. عصير ليمون لعلاج رائح الفم

غس الفم الليمون لعلاج رائحة الفم الكريهة يستخدم منذ أجيال . المحتوى الحمضي في الموجود في الليمون يمنع نمو البكتيريا في الفم . بالإضافة إلى ذلك رائحته القوية القوية تساعد على إخفاء الرائحة الكريهة .

فقط ما عليك القيام به هو خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون في كوب من الماء وغسل بها فمك . يمكنك أيضًا إضافة القليل من الملح إليه . يساعد هذا العلاج في حل مشكلة جفاف الفم وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تساهم في رائحة الفم الكريهة .

 

7. خل التفاح لعلاج رائح الفم

نظرًا لتأثيراته في موازنة الأس الهيدروجيني ، فإن خل التفاح يعد علاجًا رائعًا لرائحة الفم الكريهة . يمكنك تجربة أي من هذه العلاجات حسب تفضيلاتك .

شاهد أيضا : فوائد خل التفاح الصحية

 

فقط ما عليك القيام به هو خلط قلب ملعقة كبيرة من خل التفاح غير المصفى الخام في كوب من الماء واشربه قبل تناول وجباتك . يساعد الخل على الهضم وكذلك علاج رائحة الفم الكريهة.

 

8. صودا الخبز لعلاج رائح الفم

صودا الخبز المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصودا ، هي حل رائع آخر للتخلص من رائحة الفم الكريهة والوقاية منها. فإن بيكربونات الصودا يساعد على تحقيق التوازن في مستويات حمض التي تساهم في رائحة الفم الكريهة . بالإضافة إلى أنه يحارب بكتيريا الفم التي تسبب رائحة الفم الكريهة .

اخلط نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا في كوب من الماء الدافئ واستخدمها كغسول للفم مرة واحدة يوميًا حتى تشعر بالرضا عن النتائج . يساعد تنظيف الأسنان بصودا الخبز أيضًا على تقليل حموضة الفم ومنع تراكم البكتيريا على السان .

 

9. زيت شجرة الشاي لعلاج رائح الفم

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مطهرة تعمل كمطهر قوي للفم . يمكنك الحصول على فوائد زيت شجرة الشاي لتخلص من رائحة الفم الكريهة بعدة طرق .

نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على زيت شجرة الشاي . خيار آخر هو وضع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي على فرشاة أسنانك مع معجون أسنانك المعتاد . يمكنك أيضًا مزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي وزيت النعناع وزيت الليمون في كوب من الماء واستخدامه كغسول للفم .

 

10. الشاي لعلاج رائح الفم

يمكن أن يساعد الشاي الطبيعي وكذلك الشاي العشبي في مكافحة رائحة الفم الكريهة . يمكن لمضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة البوليفينول الموجودة في كل من الشاي الأخضر والأسود أن توقف نمو البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة .

يمكنك أيضًا اختيار شاي أعشاب مثل شاي المريمية . لصنع هذا الشاي ، انقع ملعقة صغيرة من المريمية المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة خمس دقائق . يصفى ويشرب هذا الشاي عدة مرات في اليوم .

إذا استمرت رائحة الفم الكريهة حتى بعد تجربة هذه العلاجات الطبيعية ، فاستشر الطبيب أو طبيب الأسنان لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة أساسية أكثر خطورة .  

شاهد أيضا : معلومات حول كريم تيتان جيل Titna Gel