العلاجات المنزلية لعلاج السعال

يعتبر السعال من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا حاليا . عندما يكون هناك انسداد أو تهيج في الحلق أو الممرات الهواءية العلوية ، يعتقد دماغك بوجود عنصر غريب ويطلب من الجسم بالسعال لإزالة هذا العنصر .

يمكن أن يكون السعال أيضًا بسبب عدوى فيروسية ونزلات البرد والانفلونزا والتدخين أو مشاكل صحية مثل الربو والسل وسرطان الرئة .

بعض أعراض السعال هي حكة في الحلق وألم وإحتقان في الصدر . بدلًا من استخدام شراب السعال الذي لا يستلزم وصفة طبية يمكنك تجربة بعض علاجات السعال الطبيعية باستخدام المكونات المتوفرة بسهولة في المطبخ . فيما يلي أهم العلاجات منزلية للسعال :

شاهد قبل ذالك : العلاجات المنزلية لنزلات البرد

 

1. الكركم

عشبة الكركم لها تأثير علاجي على السعال وخاصة السعال الجاف .

تسخين نصف كوب من الماء في لدرجة الغلايان بعد ذالك أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود . يمكنك ويمكن أيضًا إضافة أعواد القرفة . قم بغليها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. أضف ملعقة كبيرة من العسل. اشربه يوميًا حتى تتحسن الحالة .

بدلًا من ذلك يمكنم تخظير شايًا عشبيًا بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من بذور الكاروم إلى كوب من الماء ، وقم بغليه حتى ينخفض ​​الماء إلى نصف كوب . أضف بعض العسل واشرب هذا المحلول العشبي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

طريقة أخرى لاستخدام الكركم هي تحميص جذر الكركم وطحنه ليصبح مسحوق ناعم . اخلطه بالماء والعسل واشربه مرتين في اليوم .

 

2. الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعًا لتخلث من السعال .

قطع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة وقم بسحقهم قليلاً . ضعها في كوب من الماء لتغلي . اشرب هذا المحلول العشبي ثلاث إلى أربع مرات يوميًا للتخلص من إلتهاب الحلق والسعال المتواصل وحتى الاحتقان . يمكنك أيضًا تناول بعض عصير الليمون والعسل .

خيار آخر هو مضغ الزنجبيل الطازج وإيقافه طوال اليوم لتقليل السعال .

 

3. الليمون

يمكن استخدام الليمون بعدة طرق لعلاج السعال وخاصتا السعال الخاد . يحتوي الليمون على خصائص تقلل الالتهاب وتوفر أيضًا جرعة من فيتامين سي لمكافحة العدوى .

يمكن صنع شراب السعال البسيط عن طريق الجمع بين ملعقتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل . اشرب هذا الشراب الصحي عدة مرات في اليوم .

طريقة أخرى لاستخدام الليمون هي مزج عصير الليمون مع القليل من العسل وقليل من الفلفل الحار ثم شربه .

 

4. الثوم

يحتوي الثوم على مكونات مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد على علاج السعال .

قم بغلي اثنين أو ثلاثة فصوص من الثوم في كوب من الماء وأضف إليه ملعقة صغيرة من الزعتر . اتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، أضف إليه بعض العسل وشربه . سيساعد ذلك على التنفس ويخفف كذالك من أعراض السعال الأخرى .

تناول فصًا من الثوم المسحوق الممزوج ببضع قطرات من زيت القرنفل وبعض العسل لتخفيف التهاب الحلق . يمكنك أيضًا استخدام الثوم في الوجبات .

 

5. البصل

أحد أبسط العلاجات المنزلية للسعال هي البصل . يمكن أن يساعد التنفس في بخار البصل في التوقف عن السعال .

يمكنك أيضًا صنع شراب السعال من عصير البصل والعسلوالليمون . اشربه يوميًا للحصول على الراحة من السعال الجاف .

خيار آخر هو الجمع بين نصف ملعقة صغيرة من عصير البصل وملعقة صغيرة من العسل النقي . ابتلع هذا المحلول مرتين يوميًا على الأقل لتخفيف السعال وتهدئة الحلق .

 

6. الحليب الساخن مع العسل

يمكن للحليب الساخن بالعسل أن يخفف من السعال الجاف ويقلل من آلام الصدر التي قد تعانيها من السعال المستمر . للحصول على أفضل النتائج اشرب قبل النوم العسل مع الحليب الساخن . للحصول على فوائد إضافية من خصائص المسكن للعسل ، ابتلع ملعقة صغيرة من العسل العادي على معدة فارغة . سيساعد ذلك على تنظيف المخاط وتهدئة الحلق .

 

7. فلفل حريف

يساعد فلفل حريف على تقليل آلام الصدر بسبب السعال المستمر . كما أنها تسخن وتحفز .

اصنع شراب السعال الصحي عن طريق خلط ربع ملعقة صغيرة من فلفل حريف وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقتين كبيرتين من الماء . اشرب الشراب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم .

 

8. عصير جزر

يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات والمغذيات متل فيتامين سي التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض السعال المختلفة .

اصنع عصيرًا طازجًا من أربع إلى خمس حبات الجزر وأضف بعض الماء لتخفيفه . لإضافة مذاق وفوائد إضافية أضف ملعقة صغيرة من العسل . اشرب العصير ثلاث إلى أربع مرات يوميًا حتى تتحسن الأعراض .

 

9. العنب

للعنب خصائص تعمل كمقشر للبلغم ، وتخرج المخاط من الأجزاء المصابة من الجهاز التنفسي . وكذالك له فعالية أسرع في التخلص من المخاط ، وسرعان ما ينتهي السعال. يمكنك ببساطة تناول العنب أو صنع بعض عصير العنب الطازج . عصير العنب مع ملعقة من العسل سيكون مهدئا وفعالا.

 

10. اللوز

اللوز له خصائص غذائية تلعب دورًا استباقيًا في علاج أعراض السعال .

انقع خمسة إلى ستة حبات من اللوز في الماء لمدة 8 إلى 10 ساعات . اصنع عجينة ناعمة من اللوز المنقوع وأضف ملعقة صغيرة من الزبدة . تناوله ثلاث إلى أربع مرات في اليوم حتى تختفي الأعراض .

 

يمكن أن تمنحك هذه العلاجات المنزلية الراحة من الأعراض المختلفة للسعال دون الآثار الجانبية التي تأتي مع حبوب الدواء وشراب السعال . ولكن إذا كنت تعاني من السعال المستمر لأكثر من أسبوعين ، فاستشر طبيبك .

7 thoughts on “العلاجات المنزلية لعلاج السعال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *