علامات الحمل المبكرة التي يجب أن تعرفها

غياب الدورة الشهرية هو أول أعراض الحمل لكثير من النساء . يمكن أن يؤدي إنتظار تأكيد الحمل ، سواء بالنسبة للأشخاص الذين يريدون ذلك أم لا ، إلى إحداث الكثير من القلق والتوتر . ومع ذلك هناك بعض العلامات المخادعة التي يمكن لجسمك من خلالها تأكيد الأخبار الإيجابية دون الحاجة إلى إجراء إختبار .

بمجرد أن تحملي تبدأ هرموناتك في العمل وتبدأ العديد من التغييرات في جسمك . ومع ذلك فإن معظم النساء لا يتعرفن على الإشارات التي ترسلها أجسادهن .

من خلال الإنتباه إلى ما يخبرك به جسمك ، سيكون من السهل عليك إكتشاف الحمل في مرحلة مبكرة . سيساعدك ذلك على معرفة موعد زيارة طبيبك لإجراء إختبار الحمل والتخطيط وفقًا لذلك .فيما يلي أهم العلامات المبكرة للحمل :

 

1. تورم الثدي

بمجرد حدوث الحمل ، فإن أول عرض يظهر هو تورم الثدي وثقله وألمه . يصبح الثديان حساسين ومتورمين بسبب التغيرات في مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون. علامة الحمل هذه مشابها لشعورك بثدييك قبل الدورة الشهرية.

يمكن الشعور بالألم في الثديين في وقت مبكر بعد أسبوع من الحمل . يتضاءل الإنزعاج بشكل ملحوظ بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل . حتى ذلك الحين ، فإن أفضل طريقة لتخفيف الألم هي إرتداء حمالة صدر قوية وداعمة.

في بعض الحالات ،تصبح الحلمات بارزة أكثر من المعتاد. أيضًا في بعض الأحيان قد تظهر الهالة أكثر قتامة ومرقطة.

 

2. الدوخة

يعتبر الشعور بخفة الرأس أو الدوخة حول الوقت المتوقع للدورة مؤشرًا شائعًا للحمل.

بسبب إرتفاع هرمون البروجسترون ، تتمدد الأوعية الدموية مما يؤدي بدوره إلى خفض ضغط الدم. هذا يؤدي إلى إنخفاض تدفق الدم إلى عقلك ، مما يسبب الدوخة بشكل مؤقت.

تشير دراسة نشرت عام 2010 في المجلة البرازيلية لطب الأنف والأذن والحنجرة إلى أن الاختلالات الهرمونية عند النساء أثناء الحمل يمكن أن تسبب إضطرابات ، مما يؤدي إلى الدوار وطنين الأذن (طنين في الأذنين).

هذه الأعراض أكثر شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكنها قد تحدث أيضًا طوال فترة الحمل . النساء المصابات بفقر الدم أكثر عرضة للدوخة من غيرهن.

عندما تشعر بالدوار  تجنبي النهوض سريعًا من وضعية الجلوس أو الإستلقاء . يمكن أن يساعد التنفس العميق في تخفيف هذه المشكلة.

 

3. التعب والإرهاق

بمجرد حدوث الحمل يمر جسمك بالعديد من التغييرات. يعطي إرتفاع مستوى هرمون البروجسترون الشعور بالتعب بسهولة أكبر ، مما يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق بشكل متكرر .

يمكن أن يؤدي إنخفاض ضغط الدم ومستوى السكر في الدم أثناء الحمل إلى الشعور بالتعب الشديد.

في الوقت نفسه يقوم الجسم بتكوين المشيمة ، وهي نظام دعم الحياة الحيوي للجنين. هذا يستهلك كل طاقتك ويسبب لك الشعور بالتعب. يكون التعب أكثر شيوعًا في الثلث الأول والثالث من الحمل.

من السهل تفويت هذه العلامة المبكرة ، لأن الأمهات الجدد غالبًا ما يربطنها بالإرهاق الطبيعي.

إذا كنت تشعرين بالتعب فجأة على الرغم من حصولك على قسط وافر من النوم ، وتعانين من بعض الأعراض الأخرى المذكورة هنا ، يجب إجراء إختبار الحمل.

إذا كانت النتيجة إيجابية يجب الحصول على قسط كبير من الراحة وتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وكذلك الحديد.

 

4. زيادة الحساسية للرائحة

يمكن أن يجعلك الحمل أكثر حساسية للروائح. في الواقع تعد الحساسية المتزايدة للروائح إحدى العلامات التي تلاحظها النساء قبل أن يدركن أنهن حامل.

تؤثر التغيرات الهرمونية المستمرة في مستوى هرمون الأستروجين في الجسم على نظام الشم ، مما يجعل الأمهات الحوامل أكثر حساسية وتفاعلاً مع الروائح من حولهن.

يمكن أن يؤدي هذا الإحساس المتزايد بالرائحة لبعض الروائح أو الأطعمة إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النور منه . يمكن أن يسبب غثيان الصباح أو طعم معدني في الفم.

إذا وجدت نفسك فجأة تكره رائحة طعامك المفضل أو أصبحت تدرك المزيد من الروائح من حولك ، فربما تكوني حامل .

 

5. الغثيان

من الأعراض الشائعة الأخرى المرتبطة بالحمل المبكر غثيان الصباح.

وفقًا للكونغرس الأمريكي لأمراض النساء والتوليد ، يؤثر الغثيان والقيء على 70 إلى 85 بالمائة من النساء الحوامل. يمكن أن يحدث هذا الغثيان والتقيؤ في أي وقت من النهار أو الليل.

قد تبدأ هذه المشكلة في وقت مبكر بعد أسبوعين من الحمل. سيختفي الشعور بالغثيان مع بداية الفصل الثاني من الحمل. مرة أخرى  يمكنك إلقاء اللوم على هرموناتك في الغثيان . إلى جانب الهرمونات قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى الغثيان أثناء الحمل.

بالنسبة لبعض النساء  يحدث غثيان الصباح بعد شهر أو شهرين فقط من الحمل ، وبعض المحظوظات لا يعانين منه على الإطلاق طوال فترة الحمل.

لمحاربة الغثيان تناول شيئًا نشويًا أول شيء في الصباح وإلتزمي بالأطعمة سهلة الهضم . أيضًا إشربي الماء بشكل متكرر للإبقاء جسمك رطب  .

 

6. تقلبات المزاج

يمكن أن يؤدي الحمل المبكر إلى التخلص من مشاعرك . قد تشعر بالبكاء والعاطفة بشكل غير عادي بالإضافة إلى تقلبات مزاجية .

هذا شائع جدًا في الأيام الأولى بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على النواقل العصبية (الرسل الكيميائي في الدماغ).

نظرًا لأن الشعور بالقليل من البكاء والغرابة هو أيضًا أحد أعراض ما قبل الحيض ، غالبًا ما تتجاهل النساء هذه العلامة المبكرة للحمل المحتمل. في الواقع قد لا تلاحظ النساء المتقلبات المزاج حتى أي تغيرات طفيفة في الحالة المزاجية.

على الرغم من أن التغيرات العاطفية المتكررة ليست طريقة فعالة لتحديد الحمل ، إلا أن زيارة الطبيب تعد خيارًا جيدًا.

 

7. التشنج

تعاني بعض النساء أيضًا من التقلصات التي تحدث قبل أيام قليلة من موعد الدورة الشهرية.

يحدث هذا عندما تلتصق البويضة الملقحة ببطانة الرحم. يؤدي إلى تقلصات الرحم التي تشبه التشنجات . غالبًا ما يتم الخلط بين هذا النوع من التشنجات ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) أو تقلصات الدورة الشهرية .

التقلصات المصحوبة بالإنتفاخ وعسر الهضم هي علامة مؤكدة على الحمل . لتقليل التقلصات قد يساعد المشي أو التمدد اللطيف في التخلص من هذه التقلصات .

على الرغم من أن الدورة الشهرية لا تحدث أثناء الحمل ، إلا أن هناك فرصة جيدة لأنك قد تعانين من تقلصات في منطقة الحوض خلال الأيام التي يفترض أن تكون فيها دوراتك الشهرية.

يمكن أن يساعد إختبار الموجات فوق الصوتية أو إختبار الحمل في إكتشاف الحمل ، حتى في المرحلة المبكرة.

 

8. الإنتفاخ

الشعور بالإنتفاخ على الرغم من إتباع نفس النظام الغذائي هو علامة أخرى محتملة على أنك حامل.

ينتج الانتفاخ مثل الأعراض الأخرى عن التغيرات الهرمونية المفاجئة في الجسم. عندما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون تزداد سماكة بطانة الرحم مما يعطي الشعور بالإنتفاخ .

بالإضافة إلى ذلك فإن التغيرات الهرمونية تجعل جهازك الهضمي بطيئًا وهذا يمكن أن يسبب الانتفاخ أيضًا.

كما تشكو بعض الأمهات الحوامل من عسر الهضم وغازات البطن والإمساك.

نظرًا لأن المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي شائعة طوال فترة الحمل ، فإن إضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي وشرب المزيد من الماء وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل المضايقات إلى حد كبير.

 

9. كثرة التبول

عندما تبدأ المثانة في الإستجابة لتغيرات الجسم الناتجة عن الحمل الجديد ، قد تحتاجين أيضًا إلى زيارة الحمام بشكل متكرر على الرغم من أنك لم تشرب كمية كبيرة  السوائل.

تتم تصفية الحجم المتزايد للدم أثناء الحمل عن طريق الكلى ، مما يجعل المثانة ممتلئة بشكل أسرع ويؤدي إلى زيادة التبول . في نفس الوقت قد تشعر بالعطش أكثر من المعتاد.

زيادة وتيرة التبول شائع في جميع مراحل الحمل. عندما يتمدد جدار الرحم للسماح للطفل بالنمو فإنه يقلل من مساحة المثانة . هذا يخلق ضغطًا على المثانة ويجعلك تندفع إلى الحمام كثيرًا.

إستشيري الطبيب دائمًا إذا شعرت بأي حرقان أثناء التبول.

 

10. تأخر الدورة الشهرية

تعد الدورة الشهرية من العلامات المبكرة المحتملة للحمل التي تدركها معظم النساء.

بالنسبة للمرأة التي هي في سن الإنجاب ولا تستخدم وسائل تحديد النسل ، فإن تأخر الدورة الشهرية لمدة أسبوع على الأقل يمكن أن يشير إلى الحمل . ومع ذلك نظرًا لعدم فعالية تدابير تحديد النسل بنسبة 100٪ ، لا ينبغي الإستخفاف بالفترة تأخر الدورة الشهرية .

في بعض الحالات قد يكون هناك قدر ضئيل من النزيف في وقت الدورة الشهرية. يحدث هذا عندما تزرع البويضة الملقحة نفسها في جدار الرحم. عادة ما يكون هذا النوع من التبقع أو النزيف غير ضار.

بصرف النظر عن الحمل تشمل الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى غياب الدورة الشهرية تغييرات النظام الغذائي ، والإجهاد المفرط ، والتقلبات في وزن الجسم ، والتغيرات الهرمونية في الجسم ، وبعض أنواع الأمراض.

إذا تأخرت الدورة الشهرية أو غابت ، فالطريقة الوحيدة للتأكد من الحمل هي إجراء إختبار الحمل . يوصى بإختيار الإختبار بعد يومين إلى 10 أيام من الموعد المعتاد للدورة .

 

علامات وأعراض إضافية

  • قد تفرز بعض النساء مخاطًا لزجًا أو أبيض أو أصفر شاحبًا خلال الأيام الأولى من الثلث الأول من الحمل.
  • تظل درجة حرارة الجسم الأساسية مرتفعة لعدة أسابيع بعد فترة وجيزة من الحمل.
  • يمكن أن تؤدي التغيرات في الهرمونات وحجم الدم أثناء الحمل إلى الإصابة بالصداع.
  • يمكن أن يؤدي النوم السيئ إلى آلام الظهر خلال المرحلة المبكرة.
  • بسبب الغثيان والقيء ستكون شهيتك منخفضة .