العلاجات المنزلية لتساقط الشعر
العلاجات المنزلية لتساقط الشعر

العلاجات المنزلية لتساقط الشعر

لا يوجد شيء أكثر جاذبية من رأس شعر كثيف يلمع بصحة طبيعية . لكن تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثير من الناس .

يمكن أن يكون هناك عدة عوامل وراء تساقط الشعر مثل الآثار البيئية والشيخوخة والإجهاد المفرط والتدخين المفرط  ونقص التغذية وعدم التوازن الهرموني والعوامل الوراثية وإلتهابات فروة الرأس وإستخدام منتجات الشعر الضعيفة أو المخصبة كيميائياً وبعض الأدوية والحالات الطبية مثل الغدة الدرقية . الاضطرابات وأمراض المناعة الذاتية ومتلازمة تكيس المبايض وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد والأمراض المزمنة .

شاهد أيضا : العلاجات المنزلية لقشرة الرأس

يوجد حوالي 100000 خصلة شعر على فروة الرأس ومن الطبيعي جدًا أن تفقد من 50 إلى 100 شعرة يوميًا . ولكن عندما تبدأ في فقدان أكثر من ذلك ، فقد حان الوقت لاتخاذ بعض الإجراءات حتى لا تتطور إلى الصلع أو بقع الصلع . يمكن إستخدام العديد من المكونات المتوفرة بسهولة لعلاج تساقط الشعر في المنزل . فيما يلي أهم العلاجات منزلية لعلاج تساقط الشعر :

 

1. زيوت طبيعية لعلاج تساقط الشعر

الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها لتقليل تساقط الشعر هي تدليك فروة رأسك بزيت الشعر المناسب . سيزيد التدليك المناسب للشعر وفروة الرأس من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويرطب فروة الرأس ويعزز قوة جذور الشعر . كما أنه سيعزز الاسترخاء ويقلل من الشعور بالتوتر .

يمكنك استخدام زيوت الشعر مثل زيت جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت أملا أو غيرها . أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل الأساسي إلى الزيت الأساسي للحصول على نتائج أفضل وأسرع . أنواع أخرى من الزيوت التي يمكنك استخدامها هي زيت الأرغان وزيت جنين القمح .

قم بدلك أي من زيوت الشعر المذكورة أعلاه على شعرك وفروة رأسك عن طريق الضغط الخفيف بأطراف الأصابع .افعل هذا مرة واحدة على الأقل لمدة أسبوع .

شاهد أيضا : فوائد الشاي الأخضر الصحية

 

2. عنب الثعلب الهندي لعلاج تساقط الشعر

لنمو الشعر بشكل طبيعي وسريع يمكنك إستخدام عنب الثعلب الهندي المعروف أيضًا باسم amla . عنب الثعلب الهندي غني بفيتامين C ، الذي يمكن أن يؤدي نقصه في الجسم إلى تساقط الشعر .

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا وخصائص التقشير الموجودة في عنب الثعلب الهندي في الحفاظ على فروة رأس صحية وتساعد على تعزيز نمو الشعر .

قم بخلط ملعقة كبيرة من كل من عنب الثعلب الهندي أو لب الأملا وعصير الليمون . دلك فروة الرأس بالمزيج جيدًا. غطي شعرك بقبعة الاستحمام . اتركه طوال الليل واغسله بالشامبو في الصباح .

 

3. الحلبة لعلاج تساقط الشعر

تعتبر الحلبة فعالة للغاية في علاج تساقط الشعر . تحتوي بذور الحلبة على الهرمونات التي تعزز نمو الشعر وتساعد على إعادة بناء بصيلات الشعر . كما أنها تحتوي على البروتينات وحمض النيكوتين التي تحفز نمو الشعر.

قم بنقع كوبًا واحدًا من بذور الحلبة في الماء طوال الليل . في الصباح قم بطحنها لعمل عجينة . ضع المعجون على شعرك وغطيه بقبعة الاستحمام . بعد حوالي 40 دقيقة اغسل شعرك . إتبع هذا العلاج كل صباح لمدة شهر .

شاهد أيضا : فوائد بذور البابايا والبابايا الصحية

 

4. عصير البصل لعلاج تساقط الشعر

يساعد عصير البصل في علاج تساقط الشعر لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت مما يساعد على تحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر وتجديد بصيلات الشعر وتقليل الإلتهاب.

تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا في عصير البصل أيضًا على قتل الجراثيم والطفيليات وعلاج التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر .

في دراسة نشرت عام 2002 في مجلة الأمراض الجلدية وجد أن ما يقرب من 74 في المائة من المشاركين في الدراسة الذين طبقوا عصير البصل على فروة الرأس شهدوا نموًا ملحوظًا للشعر .

إستخرج عصير بصلة واحدة ببشرها ثم صفيها . ضع العصير مباشرة على فروة الرأس . اتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله. بعد ذالك قم بغسل شعرك بالشامبو .

قم بمزج ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البصل وملعقتين كبيرتين من جل الصبار . يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون . ضع هذا الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه وغسله بالشامبو .

كرر أيًا من هذه العلاجات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لعدة أسابيع .

 

5. الصبار لعلاج تساقط الشعر

يحتوي الصبار على إنزيمات تعزز نمو الشعر الصحي بشكل مباشر . أيضًا يمكن أن تساعد خصائصه القلوية في رفع درجة حموضة فروة الرأس والشعر إلى مستوى مرغوب فيه مما يمكن أن يعزز نمو الشعر بشكل كبير .

يمكن أن يؤدي الإستخدام المنتظم لعصير وجل الصبار أيضًا إلى تخفيف حكة فروة الرأس وتقليل احمرار فروة الرأس والتهابها وإضافة قوة ولمعان للشعر و تخفيف القشرة .

ضع جل أو عصير الصبار على فروة الرأس . اتركه لبضع ساعات ثم اغسله بالماء الفاتر . كرر العملية ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

يمكنك أيضًا تناول ملعقة كبيرة من عصير الصبار يوميًا على معدة فارغة للاستمتاع بنمو أفضل للشعر.

 

6. عرق السوس لعلاج تساقط الشعر

جذر عرق السوس هو من بين الأعشاب التي تياعد على منع تساقط الشعر . الخصائص المهدئة لجذور عرق السوس تفتح المسام وتهدئ فروة الرأس وتساعد على التخلص من التهيج مثل الرقائق الجافة . هذا العلاج جيد للقشرة وتساقط الشعر والصلع .

أضف ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المطحون إلى كوب حليب مع ربع ملعقة صغيرة من الزعفران . امزجه جيدًا .ضع المعجون على بقع الصلع وقت النوم واتركه طوال الليل .في الصباح اغسل شعرك .اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.

يمكنك أيضًا تناول عرق السوس داخليًا على شكل شاي عرق السوس ثلاث مرات يوميًا.

 

7. الكركديه الصينية لعلاج تساقط الشعر

تحتوي زهرة الكركديه الصينية على العديد من الخصائص الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج تساقط الشعر . بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر يمكن استخدام هذه الزهرة أيضًا لعلاج قشرة الرأس ومنع تقصف الأطراف وتكثيف الشعر ومنع الشيب المبكر . لعلاج تساقط الشع:

أضف 10 أزهار كركديه صينية إلى كوبين من زيت جوز الهند . سخن المحلول حتى يتفحم . صفيها لتجميع الزيت .ضع الزيت على شعرك قبل الذهاب إلى النوم . اغسل شعرك في الصباح .كرر هذا عدة مرات في الأسبوع.

يمكنك أيضًا صنع الشاي بهذه الزهرة واستخدامه كغسول للشعر لتشجيع النمو السليم .

شاهد أيضا : معلومات حول كريم تيتان جيل

 

8. الشمندر لعلاج تساقط الشعر

يحتوي عصير الشمندر على الكربوهيدرات والبروتين والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والفيتامينات B و C. جميع هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الشعر الصحي .

أضف عصير الشمندر الطازج إلى نظامك الغذائي . بالإضافة إلى ذلك يساعد عصير السبانخ أو عصير البرسيم أو الخس أو الجزر في الحفاظ على صحة الشعر .

بدلاً من ذلك قم بطحن بعض أوراق الشمندر (المغلي في الماء) مع الحناء وضع المعجون على فروة الرأس . اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه . كرر  العملية عدة مرات في الأسبوع .

 

9. بذور الكتان لعلاج تساقط الشعر

بذور الكتان هي مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تمنع تساقط الشعر وتحفز نمو الشعر.

للسيطرة على تساقط الشعر تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة حديثًا مع كوب من الماء يوميًا في الصباح . يمكنك أيضًا إضافة بذور الكتان إلى السلطات والحساء والعصائر والأطباق الأخرى.

يمكنك أيضًا تناول زيت بذور الكتان أو وضعه على الشعر . عند استخدامه كزيت للشعر يمكن أن يساعد زيت بذور الكتان في منع تساقط الشعر وكذلك تقوية الشعر .

 

10. حليب جوز الهند لعلاج تساقط الشعر

حليب جوز الهند غني بالبروتينات والدهون الأساسية التي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه . يوفر حليب جوز الهند نتائج سريعة عند وضعه على الشعر .

يمكنك صنع حليب جوز الهند الطازج في المنزل عن طريق إضافة جوز الهند المبشور حديثًا إلى قدر من الماء . اتركه ينضج لمدة 5 دقائق. ثم صفيه .بمجرد أن يبرد ضع الحليب على فروة الرأس وعلى شعرك بكمية كبيرة  . اتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالشامبو .

لجعل العلاج أكثر فعالية يمكنك مزج الفلفل الأسود ومسحوق بذور الحلبة مع حليب جوز الهند قبل استخدامه .

لحل مشكلة تساقط الشعر جرب بعض هذه العلاجات الطبيعية . أيضا إتباع نظام غذائي سليم سوف يحافظ على صحة شعرك . لذلك تناول الخضار والفواكه الطازجة قدر الإمكان .