العلاجات المنزلية للأسنان الصفراء
العلاجات المنزلية للأسنان الصفراء

العلاجات المنزلية للتخلص من إصفرار الأسنان

غالبًا ما تكون الإبتسامة هي أول ما يلاحظه الآخرون . في حين أن الأسنان البيضاء المتلألئة يمكن أن تجعل أي شخص يبدو أكثر جاذبية ، الأسنان المشوهة يمكن أن تعيق ثقة الشخص بنفسه بشكل خطير .

قد يشعر الأشخاص الذين لديهم أسنان ملطخة أو صفراء الإحراج من الابتسام في الأماكن العامة . تفقد الأسنان لونها وتألقها مع تقدم الشخص في السن . بالإضافة إلى ذلك هناك عدة عوامل أخرى يمكن أن تسبب إصفرار الأسنان أو تلطيخها متل :
ترقق مينا الأسنان بسبب الشيخوخة . عوامل وراثية . جفاف الفم . التنفس عن طريق الفم (بسبب إنسداد الممرات الأنفية ) . الإفراط في تناول الفلوريد . الإفراط في تناول المشروبات مثل الكحول والشاي والصودا والقهوة . بعض المواد غذائية . بعض الأمراض التبغ والسجائر . الصدمات أو الحوادث التي تصيب الأسنان
قد يحدث تغير لون الأسنان أيضًا بسبب عوامل إضافية مثل :

جرعات عالية من المضادات الحيوية . الظروف المناخية . عدوى . التمثيل الغذائي غير السليم

لحسن الحظ هناك العديد من الطرق الأخرى الفعالة والآمنة للتخلص إصفرار الأسنان وتغير لونها . يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في متل هذه المشاكل . فيما يلي بعض الطرق لتبييض الأسنان بشكل طبيعي :

 

1. بصودا الخبز

تحتوي صودا الخبز المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم على خصائص تبييض طبيعية و تكون موجودة وشائع في معجون الأسنان التجاري . نظرًا لكون صودا الخبز مزيل بطبيعته فهو يساعد على تنظيف البقع السطحية واللويحات المتراكمة على الأسنان . يمكن أن يساهم تراكم البلاك في العديد من مشاكل التي تصيب الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة .

وجدت مراجعة نشرت في مجلة طب الأسنان السريرية أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز يزيل البلاك من الأسنان بشكل أكثر فعالية من معجون الأسنان الذي لا يحتوي على صودا الخبز .

تسهل صودا الخبز أيضًا إزالة البلاك عن طريق تحييد الأحماض التي تنتجها البكتيريا المسببة للبلاك .

قم بمزج نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع القليل من معجون الأسنان . نظف به أسنانك . إستخدم هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع .

بدلا من ذلك قم بمزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرة من الماء . نظف به أسنانك . إفعل هذا عدة مرات في الأسبوع .

ملحوظة : الاستخدام الزائد لصودا الخبز يمكن أن يحدف المينا الطبيعي من الأسنان . لا تستخدمه لأكثر من بضعة أسابيع .

 

2.  بيروكسيد الهيدروجين

عندما يتعلق الأمر بتبييض الأسنان بالطريقة الطبيعية لا يمكن تجاهل فعالية بيروكسيد الهيدروجين . بيروكسيد الهيدروجين عامل تبيض طبيعي . كما أنه يساعد في القضاء على البكتيريا في فمك وبالتالي يساعد على تكون رائحة كريهة على الفم .

وجدت دراسة نشرت في مجلة طب الأسنان السريري أن التنظيف باستخدام معجون أسنان تجاري يحتوي على صودا الخبز والبيروكسيد مرتين في اليوم أدى إلى تبيض الأسنان بنسبة 62٪  في 6 أسابيع .

دراسة أخرى نشرت في مجلة الجمعية الهندية لطب وجراحة اللثة تسلط الضوء على فعالية غسول الفم بيروكسيد الهيدروجين في إزالة البقع واللويحات.

قم بمزج ملعقة صغيرة من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين و ملعقة صغيرة من الماء . استخدم هذا المحلول كغسول للفم مرتين يوميًا .

بدلاً من ذلك قم بمزج ملعقتين صغيرتين من بيروكسيد الهيدروجين وملعقة صغيرة من صودا الخبز . نظف به أسنانك بلطف عدة مرات في الأسبوع لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع .

ملحوظة : قد يؤدي الإفراط في إستخدام بيروكسيد الهيدروجين إلى تآكل مينا الأسنان . لا تستخدم هذه العلاجات أكثر من الموصى بها .

 

3. زيت جوز الهند

للحفاظ على صحة الفم يمكنك إستخدام زيت جوز الهند هو عنصر ممتاز . سيساعد إستخدامه على تبييض الأسنان وإشراقها. يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من حمض اللوريك المعروف بقدرته على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا الموجودة في الفم . يمكن أن تؤدي هذه البكتيريا إلى تكوين اللويحات وغيرها من المشاكل الفموية التي قد تسبب لونًا أصفر على الأسنان .

تشير دراسة نشرت في المجلة الطبية النيجيرية إلى أن إستخدام زيت جوز الهند يمكن أن يكون إجراءً مساعدًا فعالًا في تقليل تكوين البلاك والتهاب اللثة الناجم عن البلاك .

ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في فمك. أتركه في فمك لمدة 15 إلى 20 دقيقة . لا تغرغر .بعد ذالك قم ببصق المحلول .أغسل فمك جيدًا بالماء . قم بعمل ذالك مرة واحدة يوميًا في الصباح قبل تناول الطعام.

 

4. الريحان المقدس

تتمتع أوراق الريحان المقدس بخصائص تبييض ويمكن أن تساعد أيضًا في حماية الأسنان من مشاكل مثل التهاب دواعم السن (تقيح اللثة) ، وهو شكل متقدم من أمراض اللثة .

وجدت دراسة نشرت عام 2014 في مجلة طب الأسنان السريري والتجريبي أن غسول الفم الذي يحتوي على اللريحان له تأثير مضاد للصفائح وفعال ضد السلالات البكتيرية المكونة للويحات . يمكن استخدامه كغسول للفم مضاد للبلاك مع فوائد وقائية.

ضع القليل من أوراق الريحان المقدسة في الشمس لبضع ساعات . طحن الأوراق المجففة إلى مسحوق . مزج المسحوق مع معجون الأسنان العادي واستخدم هذا الخليط لتنظيف الأسنان .

خيار آخر هو عمل عجينة من أوراق الريحان المقدسة وزيت الخردل واستخدامها لتنظيف الأسنان .

شاهد أيضا : ماهي فوائد الريحان

 

5. قشر البرتقال 

قشر البرتقال أحد العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية لتبييض الأسنان الصفراء . الخاصية الحمضية لقشر البرتقال تجعله مبييض طبيعي قوي . هذا يساعد في تقليل اللون الاصفر الموجود  على الأسنان . علاوة على ذلك تحتوي قشر البرتقال على الليمونين مما يجعله فعالاً للغاية في إزالة بقع الأسنان وخاصة البقع الناتجة عن التدخين .

تشير دراسة يمكن العثور عليها في المجلة الأمريكية لطب الأسنان إلى أن معجون الأسنان الذي يحتوي على ليمونين كان فعالًا بشكل كبير في تقليل بقع التدخين على الأسنان والليمونين وحده منع تطور بقع التدخين .

قم بفرك شريحة من قشر البرتقال على الأسنان لمدة 2 إلى 3 دقائق . بعد ذالك قم بغسل فمك جيدًا بالماء  . كرر هذا العلاج مرتين يوميًا حتى تشاهد نتائج جيدة .

 

6. تناول التفاح

يمكن أن يساعد تناول التفاح في الحصول على أسنان  أكثر بياضًا عن طريق فركها مثل فرشاة الأسنان . وفقًا لدراسة يمكن العثور عليها في مجلة Insisiva Dental Journal 2012 وجد أن عصير التفاح له القدرة على تبييض سطح مينا الأسنان الذي تغير لونه بسبب القهوة .

حاول أن تأكل تفاحة واحدة أو اثنتين على الأقل يوميًا للتخلص من البقع الصفراء على الأسنان . يمكن أيضًا أن تستهلك الأطعمة أخرى مثل الجزر النيء والخيار والبروكلي .

شاهد أيضا : فوائد خل التفاح الصحية

 

7. الليلك الهندي

يمكن أيضًا استخدام الليلك الهندي المعروف أيضًا باسم النيم للحصول على أسنان أكثر بياضًا وأكثر إشراقًا . يساعد الاستخدام المنتظم للنيم أيضًا على التخلص من رائحة الفم الكريهة ويمنع تجاويف الأسنان وتراكم البلاك والتهاب اللثة وغيرها من مشاكل التي لها أتار سلبية على الفم .

وجدت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة Journal of Clinical and Expérimental Dental Dental أن النيم يحتوي على خصائص التي لها تأثيرات مضادة للجراثيم ضد العقديات الفموية وتمنعها من الالتصاق بسطح الفم .

هناك عدة طرق مختلفة يمكنك من خلالها إستخدام النيم للحصول على أسنان أكثر بياضًا :

إستخدم أغصان النيم كفرشاة أسنان لتنظيف أسنان يوميًا. ما عليك سوى مضغ الطرف المكسور من الغصين حتى يصبح طريًا بدرجة كافية لتنظيف أسنانك به .

استخرج عصير أوراق النيم وفركه على الأسنان مرة واحدة يوميًا . اتركه لبضع دقائق ثم استخدم فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف الأسنان . بعد ذالك قم بغسله.

قم بمزج بضع قطرات من زيت النيم في معجون أسنان المعتاد إستخدامه ثم أغسل به أسنانك .

 

8. الفراولة

الفراولة هي فاكهة غنية بفيتامين C ويمكن أن تساعد على تبييض الأسنان . وجدت دراسة نشرت عام 2013 في مجلة طب الأسنان أن عصير الفراولة له تأثير إيجابي على عملية إعادة تبييض الأسنان المصفرة ببسبب القهوة .

قم بطحن بعض الفراولة للحصول على معجون . قم بفرك المعجون على الأسنان برفق . إستخدم هذا العلاج مرتين يوميًا لبضعة أسابيع للتخلص من إصفرار صفراء الأسنان .

بدلاً من ذلك يمكنك خلط لب حبة فراولة مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ووضع الخليط على الأسنان . أتركهت لبضع دقائق . قم بغسل الفم ونظف الأسنان بمعجون الأسنان للتخلص من البقايا .

 

9. الكركم

صدق أو لا تصدق هذه التوابل الصفراء الزاهية يمكن أن تكون فعالة أيضًا في تبييض الأسنان. عند استخدام مسحوق الكركم لتنظيف الأسنان فهو يعمل  ويساعد على إزالة البقع السطحية . يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة ومضادات حيوية ، ويرجع ذلك أساسًا إلى وجود مكون يسمى الكركمين . يمكن أن تكون هذه التوابل مفيدة أيضًا في علاج مشاكل الأسنان الأخرى مثل ألم الأسنان والتهاب اللثة .

قم بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في ملعقة صغيرة من الماء . استخدم هذا المعجون لتنظيف الأسنان لمدة 2 إلى 3 دقائق . اغسله بالماء بشكل متكرر وابصقه حتى يخرج السائل صافياً . افعل هذا مرة واحدة يوميًا .

بدلاً من ذلك ضع 4 ملاعق كبيرة من مسحوق جذر الكركم العضوي المجفف في وعاء . أضف ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز و 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي. قم بخلط المكونات جيدًا بملعقة . استخدم هذا المعجون لتنظيف أسنانك مرة أو مرتين يوميًا.

 

10. خل التفاح

يعمل خل التفاح كمطهر طبيعي يمكن إستخدامه في تبييض الأسنان بشكل طبيعي . يساعد حمض الخليك المكون النشط الرئيسي في خل التفاح على قتل البكتيريا وتقليل خطر الإصابة بالبلاك أو مشاكل الفم الأخرى .

خفف خل التفاح الخام في كمية متساوية من الماء . ضع المحلول في فمك لمدة دقيقة . بعد ذالك قم بغسل فمك بالماء العادي . قم بهذه العملية عدة مرات في الأسبوع فقط .

ملاحظة : تجنب الإفراط في استخدام خل التفاح لأنه يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان .

شاهد أيضا : ماهي فوائد خل التفاح

 

كيفية منع اصفرار الأسنان ؟

فيما يلي بعض الطرق لمنع أسنانك البيضاء اللؤلؤية من التحول إلى اللون الأصفر :

اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل . هذه هي أهم خطوة في روتين العناية بالأسنان المناسب .

اغسل أسنانك بالخيط يوميًا على الأقل للمساعدة في إزالة البلاك من المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها .

استخدم معجون الفم المضاد للبكتيريا .

إغسل فمك بالماء بعد الوجبات أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لإزالة أي بقايا طعام أو بقايا من الأسنان . هذا سوف يساعد على منع البقع والتسوس .

قلل من تناول القهوة والشاي والأطعمة والمشروبات الأخرى التي قد تلوث الأسنان .

قم بزيارة طبيب الأسنان لتنظيفها كل 6 أشهر .

تجنب التدخين ومضغ التبغ فهذه العادات ضارة بصحة الفم ويمكن أن تسبب أمراض اللثة وحتى سرطان الفم .