العلاجات المنزلية لنمو الشعر
العلاجات المنزلية لنمو الشعر

العلاجات المنزلية لنمو الشعر

الأسباب الشائعة لتساقط الشعر هي نقص التغذية وعدم التوازن الهرموني والإجهاد وإستخدام تسريحات الشعر غير المناسبة وأدوات التسخين ومنتجات الشعر التي تحتوي على مواد الكيميائية وعوامل وراثة والعديد من الأسباب
لكن لا داعي للقلق . هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تغذية الشعر وتعزيز نموه . ستثبت هذه العلاجات أنها فعالة للغاية إذا كنت ستتبعها بإنتظام لمدة شهر على الأقل . فيما يلي أهم العلاجات المنزلية لنمو الشعر :

 

1. تدليك فروة الرأس لنمو الشعر

يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يحفز نمو الشعر ، وما عليك سوى القيام بذلك لمدة خمس دقائق يوميًا لرؤية النتائج. فقط افرك أصابعك على فروة رأسك بحركة دائرية ، واضغط عليها برفق من حين لآخر لفتح الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم.

يمكن أيضًا الجمع بين التدليك والعلاج بالزيت الساخن مرة أو مرتين في الأسبوع. سخن القليل من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون . تسخينه يساعد على اختراق جذع الشعر بسهولة ويقلل أيضًا من قشرة الرأس .ضع الزيت الساخن على الشعر ومشطه لضمان التوزيع المتساوي وتقليل التكسر أثناء غسل الشعر بالشامبو. ارتدِ غطاءً بلاستيكيًا أو لف منشفة دافئة حول الرأس (استخدم مجفف الشعر لتسخين المنشفة) واتركها لمدة نصف ساعة على الأقل قبل غسل الشعر بالشامبو.

شاهد أيضا : العلاجات المنزلية لقشرة الرأس

 

2. إكليل الجبل لنمو الشعر

إكليل الجبل عشب ممتاز للشعر . يعزز نمو الشعر الطويل ويقوي الجذور ويزيل قشرة الرأس . إكليل الجبل  له خصائص مضادة للأكسدة تعزز نمو الشعر . بالإضافة إلى ذلك فإن محتوى الكبريت والسيليكا في إكليل الجبل يساعد على منع تساقط الشعر.

يساعد إكليل الجبل على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس ويفتح بصيلات الشعر المسدودة . علاوة على ذلك  يمكن أن يساعد في تغميق الشعر والقضاء على شيب الشعر .

قم بخلط قطرتين من زيت إكليل الجبل الأساسي في ملعقتين كبيرتين من زيت أساسي مثل زيت الزيتون أو جوز الهند أو الجوجوبا أو زيت اللوز أو الأفوكادو . ضعه على الشعر ودلك فروة الرأس . اتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم اغسل شعرك بالشامبو كالمعتاد .

يمكنك أيضًا استخدام ماء إكليل الجبل كغسول نهائي للشعر. لتحضيره انقع اثنين أو ثلاثة من أغصان إكليل الجبل في كوبين من الماء الساخن لمدة خمس دقائق تقريبًا. إذا كان لديك شكل عشب جاف ، قم بغلي حفنة منه في الماء . اتركه ليبرد ثم صفيه . قم بدهن شعرك به بعد غسله بالشامبو .

يمكنك استخدام هذين العلاجين عدة مرات في الأسبوع.

 

3. زيت الخروع لنمو الشعر

يسهل زيت الخروع نمو الشعر لأنه غني بأحماض أوميغا 9 الدهنية وفيتامين هـ . يرطب الزيت الكثيف شعرك ويساعد على تقوية حجمًا ويمنع التجعد ويحارب أيضًا التهابات فروة الرأس.

من الأفضل خلط زيت الخروع بكمية متساوية مع الزيت الأساسية متل زيت الزيتون للحصول على تناسق أفضل وتعزيز الفوائد . افركه على فروة الرأس وقم بالتدليك . اتركه لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل غسل شعرك بالشامبو . إذا كان من الصعب إزالته فاستخدم الشامبو المنقي .

لجعله أكثر فعالية قم بخلط أربع قطرات من زيت إكليل الجبل الأساسي في ملعقتين من زيت الخروع ثم استخدمها على الشعر وفروة الرأس .

شاهد أيضا : العلاجات المنزلية لتساقط الشعر

 

4 البيض لنمو الشعر

يتكون الشعر من بروتين الكيراتين والبيض مصدر كبير للبروتين. وبالتالي فهو مفيدة للغاية في مساعدة الشعر  على النمو.

اخفق صفار بيضتين واخلطهما في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون . ضع الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالشامبو كالمعتاد.

بدلا من ذلك قم بمزج بيضة واحدة وربع كوب من كل من الزبادي العادي والمايونيز في الخلاط . ضع قناع الشعر هذا وقم بتغطية شعرك بقبعة الاستحمام . اتركه لمدة نصف ساعة على الأقل قبل غسله .

 

5. عنب الثعلب الهندي لنمو الشعر

عند التعامل مع تساقط الشعر يمكنك استخدام زيت جوز الهند الممزوج بعنب الثعلب الهندي لتشجيع نمو الشعر. سوف يساعد بشكل كبير في علاج الشيب المبكر أيضًا.

سخن بعض زيت جوز الهند في مقلاة حتى يتفحم يصفى الزيت ويبرد . قم بتدليك به شعرك وفروة الرأس . اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسل شعرك بشامبو الخفيف . قم بعمل  هذا العلاج على أساس أسبوعي.

بدلاً من ذلك يمكنك وضع مزيج من ملعقة كبيرة من كل من مسحوق عنب الثعلب الهندي المجفف وعصير الليمون . ببساطة تطبيق عصير أملا الطازج مفيد أيضًا.

 

6. عصير ليمون لنمو الشعر

الليمون غني بفيتامين C والفيتامينات B1 و B2 و B3 و B5 و B6 و B12 وحمض الفوليك والعناصر الغذائية الأخرى. بالإضافة إلى أنها محملة بمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى نمو الشعر فإن عصير الليمون يعزز نعومة ولمعان الشعر مع المساعدة في علاج القشرة. عند وضعه على فروة الرأس فإنه ينشط الدورة الدموية وبالتالي يمنع تساقط الشعر. لا تستخدم عصير الليمون بكميات زائدة .

قم بخلط مقدارًا من عصير الليمون مع جزئين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون . ضعه على الشعر وفروة الرأس واتركه لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل غسله بشامبو الخفيف . كرر العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.

 

7. عصير الشمندر لنمو الشعر

الشمندر هو من الخضار الغنية بالبروتينات والكاروتينات والفيتامينات ب و ج والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والسيليكا .

لتسهيل نمو الشعر إشرب عصير الشمندر بانتظام . يمكنك دمجه مع عصائر خضروات أخرى مثل الخيار والجزر والكزبرة والخس أو غيرها من الأطعمة التي تحبها . على سبيل المثال يمكنك تحضير مشروب صحي عن طريق مزج نصف بنجر ونصف خيار وخمس حبات من الجزر . قم بتصفيته إذا لزم الأمر واشرب العصير .

عصير البرسيم المستخرج من براعم البرسيم مفيد أيضًا لنمو الشعر لأنه غني بفيتامينات A و B و E بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك والزنك .

 

8. الحلبة لنمو الشعر

تعتبر الحلبة مفيدة لنمو الشعر لأنها غنية بالبروتين . بالإضافة إلى أنها تحتوي على الليسيثين الذي يقوي ويرطب الشعر .

نقع كوبًا من بذور الحلبة في الماء طوال الليل أو على الأقل لمدة أربع ساعات . أخرجهم من الماء واطحنهم للحصول على عجينة . ضع العجينة المحصل عليها على الشعر . اتركها لمدة ساعة على الأقل قبل غسل شعرك بالشامبو . كرر العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع .

 

9. زيت السمك لنمو الشعر

زيوت السمك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي لا تعزز الشعر الناعم واللمعان فحسب بل تشجع أيضًا على نمو الشعر الصحي . في كثير من الأحيان يؤدي نقص هذه الأحماض الدهنية إلى إعاقة نمو الشعر .

تناول مكملات زيت السمك يوميًا لمدة شهر على الأقل . إذا كنت لا تستطيع تحمل رائحة زيوت السمك يمكنك  تناول زيت بذور الكتان. يمكنك أيضًا تضمين بذور الكتان في نظامك الغذائي.

شاهد أيضا : العلاجات المنزلية لتخلص من التجاعيد

 

10. حليب جوز الهند لنمو الشعر

يحتوي حليب جوز الهند على فيتامينات B و C و E بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والسيلينيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. يغذي الشعر ويعزز نموه ويمنع تساقطه. يمكنك ببساطة تضمين حليب جوز الهند الطازج في نظامك الغذائي .

قم بتدليك فروة الرأس بحليب جوز الهند واتركه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم غسله بالماء الفاتر . افعل هذه العملية مرتين إلى أربع مرات في الشهر.

بدلاً من ذلك يمكنك مزيج ربع كوب من كل من حليب جوز الهند وزيت جنين القمح وهلام الصبار . كل هذه المكونات تحفز نمو الشعر ، يحتوي الصبار على إنزيم يقلل من تساقط الشعر .

بدلاً من ذلك يمكنك  قم بخلط حليب جوز الهند مع لب الأفوكادو وزيت الزيتون والقليل من العسل لعمل قناع مغذي للشعر .

 

إذا كنت تعانين من مشاكل في الشعر بسبب حالة طبية أو أدوية  فاستشر طبيبك للحصول على العلاج المناسب للسبب الأساسي.